Le donne sono più freddolose degli uomini. Luogo comune o realtà?

Di Enrica Manni

​Da un paio di settimane le temperature si sono drasticamente abbassate e parallelamente sono iniziate le battaglie per la regolazione del termostato. Ma quello delle donne più freddolose rispetto agli uomini è solo uno stereotipo sociale? A quanto pare no; diversi studi infatti, dimostrano che la popolazione femminile percepisce le temperature in modo lievemente diverso rispetto a quella maschile. Diversità di genere, questa, giustificata da una serie di differenze fisiologiche nei due sessi.

Prima di tutto bisogna ricordare che la produzione di calore dipende dal grado di attività del metabolismo cellulare nei vari organi. Le cellule trasformano e usano l’energia contenuta nei legami chimici dei nutrienti in diversi modi, ma nelle reazioni di trasferimento di energia una quota considerevole viene ceduta sotto forma di calore. Il metabolismo maschile è risultato essere più veloce di quello femminile di circa il 20-30%. Poi, come si può facilmente notare, le prime parti del corpo che risentono delle basse temperature sono le estremità: mani, piedi, naso (e viso in generale). Questo in parte perché sono più esposte, in parte per necessità biologica: l’organismo, dovendo fronteggiare temperature molto rigide, preferisce “sacrificare” le estremità pur di garantire un adeguato apporto ematico agli organi interni. Tale fenomeno, seppur perfettamente fisiologico, appare particolarmente accentuato nei soggetti di sesso femminile per due ragioni:

1. Per una questione ormonale: gli ormoni estrogeni, prodotti in grande quantità durante il periodo ovulatorio, inducono una vasocostrizione dei vasi sanguigni periferici molto più rapida di quanto non accada negli stessi vasi dei soggetti di sesso maschile. È per questo che le donne hanno spesso mani e piedi gelidi e, dopo essersi esposte a temperature molto basse, impiegano molto più tempo per riscaldarsi.
2. Per una questione riproduttiva: la donna, quando è in gravidanza, ha l’assoluta necessità di proteggere il feto dal freddo e concentrare quindi l’afflusso ematico verso l’addome a scapito delle estremità.

Inoltre, le donne hanno spesso fisici esili e minuti e il tessuto adiposo, invece, per la ricchezza di lipidi all’interno delle proprie cellule, costituisce un’importante fonte di energia calorica nel caso in cui vengano stimolati i processi di lipolisi e ossidazione degli acidi grassi. Tuttavia, bisogna considerare che il tessuto adiposo incide sul metabolismo basale solo per il 4%.
Diversamente, la massa muscolare contribuisce per il 22%. Il muscolo è un tessuto particolarmente attivo dal punto di vista metabolico, specie se lo si esercita con attività fisica quotidiana. A parità di peso, inoltre, il muscolo consuma molte più calorie rispetto al tessuto adiposo. Le donne, però, hanno generalmente meno massa muscolare degli uomini e, di conseguenza, un metabolismo più lento, come precedentemente ricordato.                     
È chiaro in conclusione, che la richiesta femminile di temperature più elevate in ambienti domestici e/o lavorativi non sia semplicemente frutto di un capriccio, bensì una vera e propria necessità. Le caratteristiche fisiologiche di cui abbiamo discusso, infatti, fanno sì che la temperatura più confortevole a cui vivere e lavorare si assesti per la donna intorno ai 24-25°C e per l’uomo a circa 22-22,5°C, con una differenza netta di 2°C che non è affatto trascurabile.
Come risolvere dunque i frequenti litigi legati alla temperatura? Un’azienda americana ha inventato una coperta matrimoniale ‘intelligente’, che permette di regolare il calore: più caldo per lei e più fresco per lui: idea semplice e geniale per salvare milioni di matrimoni nel mondo.

Fonti:
La Stampa-Salute: http://www.lastampa.it/2013/02/12/scienza/benessere/che-gelida-manina-perche-le-donne-hanno-mani-e-piedi-freddi-zNtaxe2u9HWKPlzeCQkd9H/pagina.html
Mypersonaltrainer: http://www.my-personaltrainer.it/aumentare-metabolismo.html
Fisiologia medica, a cura di Fiorenzo Conti, Edi-ermes editore.
 
Foto tratte da:
http://moviehole.net/201596178first-look-bridget-joness-baby
https://www.smartduvet.com/
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